ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 新潟県新潟市東区大形本町３－１－２ イオン新潟東店３Ｆ
- 大形駅から車で6分 海老ケ瀬ＩＣから車で５分
げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 重い荷物も安心♪腰を守る持ち方の工夫
- おはようございます！
皆さん、お買い物をした帰り重たい荷物を運ぶ経験ありますよね・・・
運ぶ際のその「持ち方」が、肩や腰の疲れ繋がっているかもしれません。
～負担がかかりやすい持ち方～
・片手だけで持つ：体のバランスが崩れ、片側の肩や腰に偏った負担が集中します。
・腕を伸ばしたまま下げて持つ：荷物の重さが背中や腰まで引っ張られ、猫背や腰痛の原因に。
～体にやさしい荷物の持ち方～
・できるだけ左右に分けて持つ：体のバランスが保たれ、腰への負担が軽減します。
・荷物は体に近づけて持つ：力が効率よく分散され、肩や腰が楽になります。
・重たい物はリュックを活用：両肩に均等に重さがかかる為腰痛予防に◯。
体の不調は特別な運動や動作よりも、「毎日のちょっとした動きの積み重ね」から生まれることが多い物です。
どんなに気を付けていても、疲れや違和感が続くことはあります。
そうした時は我慢せず、早めにケアをすることが大切です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 迷ったらこれ！ ご新規様限定 もみほぐし40分【¥6,600→¥4,950】 M40
|
投稿者
げんき堂 新潟東店
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（34）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（38）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（34）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（28）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
もっと見る
げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 ご新規様限定 もみほぐし×深部をほぐす電気 30分 【¥4,950→¥3,850】 M20
|
|
新 規 |
¥4,950 迷ったらこれ！ ご新規様限定 もみほぐし40分【¥6,600→¥4,950】 M40
|
|
新 規 |
¥4,950 初回カウンセリング無料 はりケアコース40分【¥6,600→¥4,950】 H40
|
|
新 規 |
¥7,700 ご新規様限定 全身整体×もみほぐし 55分【¥9350→¥7700】 G55
|
|
全 員 |
¥8,800 新生活応援！ 整体×ほぐし×電気×足温浴 90分【¥14,575→¥8,800】 G70
|
|
新 規 |
¥0 コースを相談したい方はこちら
|
