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長原環七通り接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 新年の休み明け、体の不調を感じていませんか？
- 年末年始の長期休暇が明け、仕事や学校が再開するこの時期、
「体が重い」「腰や首が痛い」「なんとなく疲れが抜けない」
と感じて来院される方が多くなります。
これは決して珍しいことではありません。新年特有の生活リズムの変化が、体に負担をかけているサインでもあります。
・休み明けに不調が出やすい理由
生活リズムの乱れ
年末年始は就寝時間・起床時間が不規則になりがちです。自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
長時間の同じ姿勢
・テレビやスマホを見る時間が増えた
・車移動が多かった
・こたつやソファでの姿勢が崩れていた
こうした習慣が、首・肩・腰に負担をかけています。
運動不足
休暇中は運動量が減り、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。そのまま仕事を再開すると、痛みや違和感として現れやすくなります。
・休み明けこそ、体のメンテナンスを
新年は「今年一年、元気に過ごすための土台作り」に最適なタイミングです。
整骨院でのケアでは、
・硬くなった筋肉の調整
・骨格・姿勢バランスの確認
・血流や可動域の改善
を通して、体を本来の状態へと整えていきます。
・新しい一年を、快適な体でスタートしましょう
新年の不調は「体からのメッセージ」です。
違和感を放置せず、早めに整えることで、仕事もプライベートも快適に過ごせます。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
今年も皆さまの健康を全力でサポートいたします。
「痛みが出てから」ではなく、「不調を感じ始めたら早めにケア」することが、長引かせないコツです。
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久保島 一誠クボシマ イッセイ
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