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長原環七通り接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- デスクワークによる首・肩のつらさにお悩みの方へ
- こんにちは！長原環七通り接骨院です！
近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増え、首や肩の不調を訴える方が急増しています。特にデスクワーク中心の生活では、同じ姿勢が長時間続くことで筋肉に負担がかかり、慢性的なこりや痛みにつながります。
■ なぜ首・肩がつらくなるのか？
デスクワーク中は、無意識のうちに前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢では頭の重さ（約5kg）が首や肩に大きな負担をかけ、筋肉が緊張した状態が続きます。
さらに、
・画面を長時間見続けることによる眼精疲労
・運動不足による血行不良
・ストレスによる筋肉の緊張
なども重なり、症状を悪化させる原因となります。
■ こんな症状はありませんか？
・首を動かすと違和感や痛みがある
・肩が重だるく、仕事に集中できない
・頭痛やめまいを感じることがある
・マッサージしてもすぐ元に戻る
これらは単なる「疲れ」ではなく、身体からのサインかもしれません。
■ 整骨院でできるアプローチ
当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、不調の根本原因にアプローチします。
・姿勢分析による原因の特定
・手技療法による筋肉の緊張緩和
・骨格バランスの調整
・日常生活でのセルフケア指導
一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
首や肩のつらさは、多くの方が抱える現代特有の悩みです。しかし、適切なケアと施術により改善が期待できます。
「仕方ない」と諦めず、早めのケアを心がけましょう。当院では、皆さまの健康を全力でサポートいたします。お気軽にご相談ください。
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