エステ フェイシャル リラク 脱毛 Englow【エングロー】
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投稿日：2025/12/14
- 温浴効果
- 温浴効果とは、
体を温める「温熱効果」、
水圧による「水圧効果」、
浮力による「浮力効果」の3つが主な作用で、
・血行促進
・疲労回復
・リラックス
・新陳代謝向上
・筋肉や関節の緊張緩和
・ストレス解消
などに繋がる心身の健康効果全般を指します。
温かいお湯に浸かることで血管が広がり、老廃物の排出が促され、副交感神経が優位になり心身がリラックスする効果が期待できます。
主な効果の詳細
温熱効果（体を温める）:
体温が上がり、血管が拡張して血流が改善される。
酸素や栄養が全身に行き渡り、疲労物質（老廃物）の排出が促進される。
新陳代謝が活発になり、疲労回復や免疫力向上に繋がる。
痛む神経が鈍くなり、痛みが和らぐ（疼痛緩和）効果も。
水圧効果（水圧がかかる）:
湯船の圧力で血液やリンパの流れが促進され、むくみ改善に役立つ。
横隔膜が圧迫されて呼吸が深まり、全身の血行が良くなる。
浮力効果（体が軽くなる）:
体が軽くなることで、筋肉や関節への負担が減り、緊張がほぐれる。
心身がリラックスし、だるさが軽減される。
自律神経への作用（温度による）:
ぬるめのお湯（36～38℃）は副交感神経を優位にし、リラックス効果を高める（入眠・疲労回復向き）。
熱めのお湯（42～44℃）は交感神経を優位にし、心身を覚醒させる（シャキッとしたい時向き）。
普段時間短縮や、夏場などの季節により湯船に入る習慣がない方も多くいらっしゃるとおもいます。
当サロンの【モナリマット】は温泉の水をひいており、マットに入るだけでこの「温浴効果」が得られるんです！！
筋膜リリースもできるので硬くなった脂肪や凝りをほぐし、リラックスへ導きます。
他にはないモナリマット、寒いこの季節に是非ご体験下さいませ！
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