エステ フェイシャル リラク 脱毛 Englow【エングロー】
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エングロー(Englow)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/10
- 花粉症に良いアロマエッセンシャルオイル
- 花粉症にアロマオイルは、鼻づまりや炎症を鎮めるなど、症状を
和らげる補助的な効果が期待できます。
花粉症対策におすすめのアロマ精油
特にユーカリ、ペパーミント、ティートリーが鼻をすっきりさせ、抗アレルギー作用を持つカモミール・ローマンも有効です。
ユーカリ：鼻水・鼻づまりの緩和、抗炎症作用
ペパーミント：鼻づまり解消、頭のすっきり感
ティートリー：免疫力アップ、抗ウイルス・抗菌作用
カモミール・ローマン：抗アレルギー作用、皮膚のかゆみ鎮静
ラベンダー：炎症を鎮める、リラックス効果
効果的な取り入れ方
マスクスプレー：無水エタノールと精製水で精油を薄め、マスクの外側にスプレーする。
吸入法（ティッシュ・マグカップ）：ティッシュやマグカップに精油を1～2滴垂らして香りを吸い込む。
アロマバス：お風呂に精油を1～3滴垂らし、蒸気とともに楽しむ
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