エステ フェイシャル リラク 脱毛 Englow【エングロー】
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エングロー(Englow)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/16
- アロマオイルは、頭痛が和らぐ
- 頭痛へのアロマ効果は、ストレス緩和や血管の収縮・拡張作用により、特に「緊張型」や「片頭痛」の緩和に役立ちます。ラベンダー、ペパーミント、ローズマリーなどの香りが有効で、ディフューザーでの芳香浴やマッサージで使用します。
" 頭痛タイプ別おすすめアロマ "
緊張型頭痛
血行不良・ストレス）: ラベンダー、ジャーマンカモミール、ベルガモット、ヒノキ
片頭痛（血管拡張
ズキズキする）: ペパーミント（冷却・血管収縮作用）、ラベンダー、レモンバーム
疲労・頭重感:
ローズマリー、ユーカリ
効果的な使い方
芳香浴: ディフューザーで香りを広げる。
塗布（希釈）: ホホバオイル等のキャリアオイル10mlに精油2滴を混ぜ、首や肩をマッサージ。
吸入: マスクやティッシュに1滴落とす。
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