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エスエー(SA)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 肩甲骨が硬いと太りやすい？
- 肩甲骨周りが硬い人は太りやすい？
40歳を過ぎてから
・背中～首がガチガチ
・肩こりがひどくなった
・腰回りが太くなってきた
そんな変化を感じていませんか？
実はそれ、肩甲骨の硬さが原因かもしれません。
肩甲骨周りが硬くなると
血流やリンパの流れが悪くなり、
◎代謝が落ちる
◎老廃物が溜まる
◎脂肪がつきやすくなる
結果、背中や腰回りにお肉がつきやすくなります。
あなたは大丈夫？肩甲骨の硬さチェック
次の項目に当てはまるものはありますか？
◎ 肩こりが慢性的にある
◎背中に手を回すと届きにくい
◎ 猫背と言われることが多い
◎長時間スマホやパソコンを見る
◎背中のお肉が気になる
2つ以上当てはまる方は、肩甲骨周りが硬くなっている可能性があります。
「まだ大丈夫」が一番危ない
肩甲骨周りの硬さは
最初は自覚が少ないことが多いです。
そのまま放置すると
どんどん筋肉が固まり、
後からほぐそうとしても
時間がかかる体になってしまいます。
背中は年齢が出る場所
顔がどれだけ綺麗でも
背中が丸く
肩が前に入り
首が前に出ていると
気に老けて見えてしまいます。
背中は自分では見えないですが
実は一番年齢が出る場所です。
背中が変わると体型も変わる
肩甲骨周りをしっかりほぐしていくと
◎肩こり改善
◎姿勢改善
◎背中スッキリ
◎代謝UP
といった変化が期待できます。
「最近太りやすくなった」
「背中のお肉が気になる」
そんな方は、
背中から整えるケアがおすすめです。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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