《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
オハダノコンポンカイゼン オーダーメイドエステサロン アシュリー オモテサンドウ
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 食べて罪悪感無！むしろ花粉症の対策になるおやつ
- 花粉の飛散がまさにピーク！ 本当にひどいですよね（泣）
このさくまだまだ長い、、、と思いきや既に8割型舞い終わっているとかいう情報が！
これは嬉しい。という事はまさに今がピークですね～
薬や漢方毎日飲んでいるとい方も多いでしょう～
しかし出来ることなら毎日薬を飲むのは体にも良くないし避けたい。。。
そんな中、体に良くて美味しくて、むしろ勧んで食べてもいい美味しいおやつで
花粉症の予防＆緩和になったら最高じゃないですか(^^)そんな最高なおやつがあるんです！ それが
↓↓
「カカオ70%」などの表示がある「高カカオチョコレート」と「素焼きアーモンド」
高カカオチョコ、アーモンドは体に良いって有名ですが、花粉症対策にもなるのは嬉しいですね。
まず、チョコの注目する所は、カカオに含まれている「カカオポリフェノール」です。
痒みの元であるヒスタミンの放出をブロック！
花粉による鼻水・くしゃみ・涙などのアレルギー反応を抑える効果が期待できます！
なので食べるなら７０％からとは言いますが、高ければ高いカカオ量の「高カカオチョコレート」は、より花粉症対策に有効といわれているのです。
□□カカオポリフェノールの働き□□
・抗酸化作用 →老化予防
・動脈硬化対策、血圧を下げる
・血糖値を上げにくい「低GI食品」。脂肪の蓄積を防ぐ → ダイエットに。
○素焼きアーモンド！
アーモンドに含まれるビタミンE食品の中でもトップクラスなんです！
強い抗酸化作用があって、更に目など粘膜強化し、ガードしてくれる役割を持ちます。
高カカオチョコ25gを一気にではなく一日に3回ほどに分けて素焼きアーモンド10粒を1日数回に分けて食べたると良いそうです(^^)
アレルギーがある方はチョコもアーモンドも体が過敏になることでアレルギー症状が悪化することがありますので注意は必要です。
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