《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 春は一年で一番毒素がたまる冬の体をリセットする時
私たちは生きていれば必ず体に毒素がたまります。
日々の生活の上ではどうしても必要になる食事ですが、毒素のほとんどが食べ物の中に含まれて
いて、食事を通して体内に入れてしまっています！
で一年で一番体に毒素が溜まる時期は「冬」なのです。が、何故冬に？
人間の体は常に代謝が行われていて、体にとって不要なものは便や尿、汗、呼吸な様々な形で
排出されています。
しかし、冬は気温が下がる事で、どうしても代謝機能が低下しやすすくなります。
そのせいで、老廃物の排出も抑えられてしまい、体の中に老廃物が蓄積されやすいんです！
春先に体調崩してしまう人が多くないですか～？？
その理由も原因は、老廃物の蓄積が続いてしまい、それが体の不調の引き金になり体調を崩しやすい人が多かったりする事も一理あります！体調のみならず肌の不調や様々な影響が出ます。
溜まった老廃物はしっかり排出する必要があります。
この排出を促すのに、めちゃくちゃデトックス効果が高い「春野菜」が大活躍してくれます(^^)体の老廃物や有害な物は、肝臓で無毒化する事で、体外に排出されます。その為、肝臓が酷使されやすいです。春野菜には肝臓をサポートしてくれる成分を豊富に含んでいる食材があります！
□トックスにおすすめの春野菜□
○新玉ねぎ・・・血流促進、疲労回復、動脈硬化予防、肝臓で働く解毒酵素を活性化
○春キャベツ・・肝臓によるデトックス作用。肝機能をサポートする栄養素キャベジンが豊富
○菜の花・・・・解毒作用をサポート。体の水分調整し、余分なナトリウムを排出。
整腸作用や抗酸化作用。
他にも○ふきのとう○セロリ○たけのこ、などもおすすめです！
春は花粉症もなんとかしたい！それには腸内環境が鍵なので、デトック&花粉症対策として
ヨーグルトで作ったディップソースなんかに春野菜をディップして食べるなんてのもダブル効果で良いですよ～
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