ビーストーン 嵐の湯 前橋店(BE STONE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【春バテ対策】自律神経を整えて新生活を元気に♪
こんにちは！BE STONE mineral spa前橋店です！
3月も後半に入り、いよいよ新生活の足音が聞こえてきましたね。
この時期「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「寝付けない」といった
不調を感じることはありませんか？
その症状、実は「春バテ」かもしれません。
◆ 春バテの原因とは？
3月～4月は、1年の中でも特に心身に負担がかかりやすい季節です。
・激しい寒暖差：気温の変化に体が対応しようとして、エネルギーを消耗します。
・低気圧の通過：気圧の変動が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
・環境の変化：進学や就職、異動などによるプレッシャーや緊張。
・花粉や黄砂：アレルギーによる体への負担も、不調を招く原因に。
◆ 春バテを解消する「温活」のススメ
自律神経を整える近道は、身体を芯からじっくり温めることです。
当店の薬石浴では、天然石の熱とミネラルによって、
リラックスを司る「副交感神経」への切り替えをスムーズにします。
身体の内側から温まり、「驚くほどのたっぷり発汗」を体験することで、
溜まった疲れをスッキリとリセットしましょう！
◆ 日常でできるセルフケア
・軽い運動：ストレッチなど「少し汗ばむ程度の運動」でリズムを整えましょう。
・バランスの良い食事：朝のバナナやヨーグルトで、腸内環境から元気に。
・入浴習慣：38～40度のお湯に10～15分浸かるのが効果的です。
・冷え対策：春先も油断禁物。羽織るものでこまめに調整を。
新しい季節を笑顔で迎えるために、BE STONEで心と体をメンテナンスしませんか！？
ミネラルたっぷりの癒やし空間で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
BESTONE
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