エヌ(N)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/1
- 熱中症の原因、症状、予防応急処置が大切！
- 熱中症の症状と重症度
熱中症の重症度は、次の図のように、大きく三段階に分かれます。さらに重症化すると、意識障害、全身のけいれん、全身が熱くなる高体温などが起こり、ときに死につながることもあります。
熱中症の応急処置、まず意識の確認を！
熱中症は夜も要注意！
熱中症は、日中に起こることが多いのですが、夜間や就寝中に発症することもあり、特に高齢者の場合は、注意が必要です。
夜間に熱中症が疑われる症状がある場合、症状が軽度で意識があれば、エアコンをつけて部屋の温度を下げ、氷や冷たいタオルなどを使って体温を下げます。
太い静脈が皮膚の表面近くを通っている首すじやわきの下、太ももの付け根を冷やすと効率的に体温を下げることができます。また、水や、水分と塩分が補給できる経口補水液を飲んで、脱水を起こさないようにします。
熱中症予防のポイント（室内）
■エアコンと扇風機を利用する
暑い日には我慢せずに適度にエアコンと扇風機を使って、室温や湿度を下げましょう。一般に室温が28℃、湿度が70％を超える場合は、エアコンを使用することが望ましいとされています。
■直射日光をさえぎる
カーテンや日よけシートで窓際の日ざしを遮り、室温の上昇を防ぐことも大切です。
■こまめに水分補給をする
脱水症状を起こすと、のどの渇きを感じにくくなります。のどが渇く前からこまめに水分補給する習慣をつけましょう。また、大量に汗をかいたときには水分とともに塩分補給も重要です。おせんべいやスナック菓子で塩分をとるのもよいでしょう。
熱中症予防のポイント（外出時）
■外出前に気象情報や熱中症情報をチェックする
暑い時間帯の外出は避け、外出した場合には、こまめに休憩を取りましょう。
■日傘や帽子を使う
日光が直接皮膚に当たらないようにします。休憩中は帽子を脱いで、汗の蒸発を促しましょう。
■水分・塩分をこまめに補給
経口補水液やスポーツ飲料で、水分補給とともに塩分補給もしてください。
大阪市これからも暑いから、みんな様気をつけてくださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.1◇期間限定】花粉ケアor◎スペシャルコース100分¥11800→¥9800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/1/23
-
●2025/11/5
-
●2025/5/27
-
●2025/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
エヌ(N)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 NEW 【花粉ケア】ヘッド&肩首オイルリンパマッサージ 60分¥7,800→¥5,800
|
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.1◇期間限定】花粉ケアor◎スペシャルコース100分¥11800→¥9800
|
|
新 規 |
¥11,800 【人気No.2◇ 期間限定】日々の疲れに*スペシャルコース120分¥13800→¥11800
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No.3◇ 期間限定】花粉ケアor全身オイルリンパ90分¥10,800→¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【新規限定】全身オイルリンパマッサージ 60分 ¥7,800→¥5,800
|
|
新 規 |
¥14,800 【新規◎限定】贅沢なひとときを◇スペシャルコース150分¥16,800→¥14,800
|
