エヌ(N)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/22
- インフルエンザ予防対策
- 最近インフルエンザが流行しているので、予防策を紹介します。
1、免疫力を高める
十分な睡眠を確保し、1日7～8時間は寝るようにしましょう。
バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンC（柑橘類、イチゴ）、ビタミンD（卵、牛乳）、タンパク質（魚、豆製品）を積極的に摂りましょう。
適度な運動（散歩、ヨガ、軽いジョギングなど）をして、抵抗力を強化しましょう。
2、個人の予防対策
こまめに手を洗いましょう。石鹸やハンドソープを使い、少なくとも20秒間洗うのが理想的です。
人混みではマスクを着用しましょう。
手で目や口、鼻を触らないように意識し、ウイルスの侵入を防ぎましょう。
3、環境の衛生を保つ
室内の換気を行い、1日2回以上、15～30分ほど窓を開けましょう。
よく触るもの（スマートフォン、ドアノブ、テーブルなど）を定期的に消毒しましょう。
人混みを避け、インフルエンザにかかっている人との接触を控えましょう。
4、ワクチン接種
インフルエンザワクチンは予防に最も効果的です。毎年接種することで、感染リスクを下げることができます。
最近気温の変化も激しいので、体調管理に気をつけてくださいね！
#オイルマッサージ
＃ヘッドスパ
＃リンパマッサージ
＃肩こり
#もみほぐし
#ツボ
#肩甲骨
#腰痛
#駅近い
#堺筋本町
#本町
#北浜。
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/1/23
-
●2025/11/5
-
●2025/5/27
-
●2025/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
エヌ(N)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 NEW 【花粉ケア】ヘッド&肩首オイルリンパマッサージ 60分¥7,800→¥5,800
|
|
新 規 |
¥9,800 【人気No.1◇期間限定】花粉ケアor◎スペシャルコース100分¥11800→¥9800
|
|
新 規 |
¥11,800 【人気No.2◇ 期間限定】日々の疲れに*スペシャルコース120分¥13800→¥11800
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No.3◇ 期間限定】花粉ケアor全身オイルリンパ90分¥10,800→¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【新規限定】全身オイルリンパマッサージ 60分 ¥7,800→¥5,800
|
|
新 規 |
¥14,800 【新規◎限定】贅沢なひとときを◇スペシャルコース150分¥16,800→¥14,800
|
