ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 【整体 荻窪】デスクワークによる巻き肩とNAORU整体
長時間のデスクワークで、気づけば肩が内側に入り、背中が丸くなっていませんか？いわゆる「巻き肩」は、パソコン作業やスマートフォン操作など、前かがみ姿勢の積み重ねによって起こります。肩が前方へ引っ張られることで、胸の筋肉は硬くなり、背中の筋肉は引き伸ばされ続けます。その結果、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながります。
巻き肩の問題は、単に肩だけではありません。骨盤の後傾や猫背姿勢が土台となり、その上に肩の位置異常が生じます。つまり、肩だけを揉みほぐしても一時的な改善にとどまり、根本的な解決にはなりにくいのです。
NAORU整体では、AI姿勢分析を活用し、身体全体のバランスを可視化します。肩の位置だけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨のアライメントを細かく確認し、不調の原因を明確にします。そのうえで、深層筋へアプローチしながら関節の可動域を整え、正しい姿勢へ導きます。
また、施術だけでなく、自宅や職場でできるセルフケアや座り方のアドバイスも行います。正しい座位姿勢を習慣化することで、再発しにくい身体づくりを目指します。
デスクワークによる巻き肩は「仕方ない」と諦めるものではありません。身体の土台から整えることで、肩の軽さや呼吸のしやすさを実感できます。慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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