ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 【整体 荻窪】気圧変化による偏頭痛とNAORU整体
雨が降る前や台風の接近時に起こる頭痛。これは「気象病」とも呼ばれ、気圧の変化が自律神経に影響を与えることで起こる偏頭痛の一つです。気圧が下がると血管が拡張しやすくなり、三叉神経が刺激されることでズキズキとした痛みが出現します。また、首や肩の筋緊張が強い方ほど症状が悪化しやすい傾向があります。
デスクワークやスマホ使用が多い現代では、ストレートネックや巻き肩などの不良姿勢が自律神経のバランスを乱す要因になります。首周囲の筋肉が硬くなることで血流が低下し、気圧変化への適応力も落ちてしまいます。
NAORU整体では、まず姿勢分析と可動域評価を行い、頭痛の根本原因を探ります。単に首をほぐすだけでなく、骨盤や胸郭のバランスを整えることで全身の連動性を改善。特に頸椎～上部胸椎のアライメントを整えることで、自律神経の働きをサポートします。
また、呼吸の質にも着目します。浅い胸式呼吸は交感神経を優位にしやすいため、横隔膜をしっかり使える呼吸へと導くことで副交感神経が働きやすい状態を目指します。
気圧による偏頭痛は薬だけに頼るのではなく、「身体の土台」を整えることが重要です。慢性的な頭痛にお悩みの方は、一度ご自身の姿勢と身体の使い方を見直してみませんか？根本改善を目指し、天候に左右されにくい身体づくりをサポートいたします。
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