ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 【整体 荻窪】ストレートネックにお悩みの方へ
近年、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで「ストレートネック」に悩む方が増えています。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）がまっすぐになってしまう状態のことを指します。頭の重さは約4～6kgあると言われており、首のカーブが失われることで首や肩への負担が大きくなり、肩こりや首こり、頭痛、目の疲れなどの不調につながることがあります。
ストレートネックの主な原因は、長時間のスマートフォン操作やデスクワークによる前かがみ姿勢です。画面をのぞき込むような姿勢が続くことで頭が前に出てしまい、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。その結果、筋肉が硬くなり、姿勢のバランスが崩れてストレートネックが進行してしまうのです。
NAORU整体では、AI姿勢分析を用いて現在の姿勢の状態を確認し、ストレートネックの原因を詳しく分析します。首だけでなく、背骨や骨盤のバランス、肩甲骨の動きなど全身の状態を見ながら施術を行うことで、身体全体のバランスを整えていきます。
また、施術だけでなく日常生活での姿勢のポイントやセルフケア、簡単にできるストレッチなどもお伝えすることで、ストレートネックの再発予防にもつなげていきます。
「首や肩のこりが慢性的につらい」「スマホを見ていると首が痛くなる」「姿勢の悪さが気になる」このようなお悩みがある方は、ぜひ一度NAORU整体にご相談ください。姿勢を整え、快適な毎日をサポートいたします。
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