ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 【整体 荻窪】 頸椎症とは？
- 首の痛みや腕のしびれで来院される方の中に、「頸椎症（けいついしょう）」と呼ばれる状態の方がいます。頸椎とは首の骨のことで、7つの骨が積み重なって頭を支えながら、神経の通り道を守っています。この部分に長年の負担がかかると、骨や椎間板が変形し、神経を圧迫することがあります。これが頸椎症です。
症状として多いのは、首や肩の痛み、腕のしびれ、手の力が入りにくい感覚などです。ひどくなると、指先の細かい動きがしづらくなったり、首を動かすと腕に電気が走るような感覚が出ることもあります。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、首が前に出る姿勢になりやすく、首の骨に大きな負担がかかりやすいと言われています。
ただし、重要なのは「首だけ」が原因とは限らないということです。実際に体を検査してみると、背中の硬さや肩甲骨の動きの悪さ、姿勢の崩れなどが関係しているケースが多くあります。体は一つのつながった構造なので、首だけを揉んでも根本的な改善につながらないことも少なくありません。
整体では、首に直接強い刺激を入れるのではなく、体全体のバランスを見ながら負担のかかり方を整えていきます。例えば、背中や肩甲骨の動きを改善することで、首にかかる負担が自然と軽くなることもあります。姿勢が整うことで、神経の圧迫が軽減され、症状が楽になる方も多いです。
また、日常生活での姿勢もとても重要です。スマートフォンを見るときに顔を下に向けすぎない、長時間同じ姿勢を続けない、肩甲骨を動かす習慣を作るなど、小さな意識の積み重ねが首への負担を減らします。
首は神経が多く通るとても大切な場所です。痛みやしびれを我慢し続けると、症状が長引いてしまうこともあります。違和感を感じた段階で体の状態をチェックし、早めにケアしていくことが大切です。体の使い方を見直しながら、無理なく動ける状態を一緒に作っていきましょう。
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