ナオルセイタイオギクボイン
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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 【整体 荻窪】引っ越しでのぎっくり腰とNAORU整体
- 重い荷物を持ち上げた瞬間に、腰に「ピキッ」と鋭い痛みが走る――いわゆる“ぎっくり腰”は、正式には急性腰痛と呼ばれ、誰にでも突然起こりうる症状です。特に、無理な姿勢で重いものを持ち上げたときや、体幹の筋力が低下している場合に発症しやすいのが特徴です。
ぎっくり腰になると、動くたびに強い痛みを感じ、日常生活にも大きな支障が出ます。無理に動かすことで症状が悪化する可能性もあるため、発症直後は安静が第一です。ただし、痛みが少し落ち着いてきた段階で適切なケアを行うことが、早期回復のカギとなります。
NAORU整体では、ぎっくり腰の原因を「筋肉や関節のアンバランス」「姿勢の崩れ」「体の使い方のクセ」など多角的に分析します。単に痛みのある腰だけにアプローチするのではなく、骨盤や背骨の歪み、周囲の筋肉の状態まで細かく評価し、根本的な改善を目指します。
施術では、身体に負担をかけないソフトな手技を中心に、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を整えていきます。また、再発予防のために、自宅でできるストレッチや正しい体の使い方についても丁寧に指導いたします。
ぎっくり腰は一度なるとクセになると言われていますが、正しいケアと予防を行うことで再発リスクを大きく減らすことが可能です。「少し違和感がある」「また痛くなりそう」と感じた段階での早めのケアがとても重要です。
重いものを扱う機会が多い方や、腰に不安を感じている方は、ぜひ一度NAORU整体で身体の状態をチェックしてみてください。痛みのない快適な毎日をサポートいたします。
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