【PHIマスタートレーナー監修】ルルト大宮店 パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトオオミヤテンパーソナルマシンピラティススタジオ
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 大宮店のブログ
2024年2月のブログ一覧
12件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「週に何回練習すれば、ダイエットに効果的？」「美しい姿勢になるには、どのくらい頑張ればいい？」「腰痛をはやく改善したい！」 目的に応じて適切な頻度でピラティスを行うことで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
初心者はまず、下記の3つ ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れ が必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。 呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、より…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考えると、とても分かりやすいです。 ・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。 ・「引き締まる」ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です！「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/13
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
初心者はまず、下記3つの ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れ が必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。 呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、より…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/2/13
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
先日、初回体験レッスンにお越しいただいたお客様の数が150名を超えました！昨年8月のオープンから約半年が経過し、ありがたいことに徐々に会員様の数も増えてきております。毎月20名…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。 人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/2/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。窓際に新たな観葉植物が仲間入りしました！様々な植物が組み合わされており、存在感もあるのでスタジオの雰囲気がさらに良くなって…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/2/6
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です！今回はルルト大宮店の初回体験レッスンに来ていただいたお客様のお悩みのなかでも、より多いものを紹介していこうと思います。同じ…続きを見る
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