【PHIマスタートレーナー監修】ルルト大宮店 パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトオオミヤテンパーソナルマシンピラティススタジオ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 大宮店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/5
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「ずっと感じていた痛みが改善し、痛みなく趣味のスポーツや旅行が楽しめるようになる」これが30回で実感出来る効果です。 週1回のピラティスであれば約半年。理由は、細胞の新陳代謝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽20回で実感する効果とその理由▽「姿勢の歪みが整い、背筋がピンと伸びた美しい姿勢になる」これが20回で実感できる効果です。 理由は、効率的な体の使い方を、脳が覚えるから。 筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「気持ちがポジティブになる」これが10回で実感できる効果です。 理由は、呼吸が変わるから。人は、1日20000回以上呼吸をします。 そして、呼吸をするたびに、横隔膜や胸の周りの筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスの世界では、ジョセフ・ピラティス(ピラティスの開発者)の「ピラティスは10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わる。そして、30回ですべてが変わる。」という有名な格言…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽マットと合わせて行う▽マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。マットは全て自分で動きをコントロールするので、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/1/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です！今回はルルトのレッスン時間と簡単な流れについてお話しさせて頂きます。当スタジオでは初回体験は45分、会員様のレッスンは50分と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/19
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽適切な頻度で行う▽マシンピラティスでより結果を出すためには適切な頻度で行うことが大切です。適切な頻度は下記を参考にしてみてください。はじめは、エクササイズの動きに慣れた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/18
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽指導者の実績で選ぶ▽スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。その中でも指導者の実績が大切です。 指導者の実績によってレッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/1/15
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
前回の記事では初回体験レッスン当日の流れを簡単にご紹介しました！今回はそれぞれをより具体的にお伝えいたします。体験レッスン当日のイメージがしやすくなると思いますので、ぜひ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/1/15
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。新年を迎え、当スタジオには新しい趣味やチャレンジとして初回体験に来てくださっているお客様も多くなっております。徐々に会員様…続きを見る
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スタッフ
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