【PHIマスタートレーナー監修】ルルト大宮店 パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトオオミヤテンパーソナルマシンピラティススタジオ
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 大宮店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンピラティスに難しい印象を持っている方は多いですが、初心者こそおすすめ出来ます！初心者が効果が出ない原因をマシンピラティスが解決してくれます。初心者が効果が出ない原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/7
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽効果が出るまでの期間▽ピラティスを始めるのであれば出来るだけ早く効果を出したいですよね。効果が出るまでの期間は下記が参考になります。ピラティスをどの位の期間続ければ効果…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
○トレーニングの部位お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、短い期間で目標を達成することができま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/1/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
▽フォームの正確性▽ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/30
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
○エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/27
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/21
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
○代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/12/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。当スタジオではお客様一人ひとりに合わせたピラティスエクササイズを選択し、より効果的なレッスンを提供できるように心がけており…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
○美しい姿勢になるマシンピラティスではインナーマッスルを鍛えるので姿勢が安定して、他の人から見ても美しい姿勢を保つことができます。インナーマッスルを鍛えるとこのようなこと…続きを見る
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スタッフ
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