【PHIマスタートレーナー監修】ルルト大宮店 パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトオオミヤテンパーソナルマシンピラティススタジオ
- 整体・カイロ
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 大宮店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回は「リフォーマー」というマシンについてお話します。ピラティスのマシンの中でも代表的なリフォーマーは使い方によって物凄い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回は「ピラティスってどんなことするのか」についてお話します。「ピラティスって私でもできるの？」「シュッとした人しかできな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。 ここから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。「最近、色んな人たちが始めてるピラティスってどんな効果があるの？」って疑問に思った事ありませんか？なので今回は、「ピラティ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/22
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 ・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
3.マシンピラティスができるマシンピラティスについては２の方で詳しく説明させていただきましたが、他にも選ばれる理由としましては、・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプ…続きを見る
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スタッフ
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