【PHIマスタートレーナー監修】ルルト大宮店 パーソナルマシンピラティススタジオ
ピーエイチアイマスタートレーナーカンシュウルルトオオミヤテンパーソナルマシンピラティススタジオ
- 整体・カイロ
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン
ルルト 大宮店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
2．気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。 ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。 【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/9/1
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回は「リフォーマー」というマシンについてお話します。ピラティスのマシンの中でも代表的なリフォーマーは使い方によって物凄い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回は「ピラティスってどんなことするのか」についてお話します。「ピラティスって私でもできるの？」「シュッとした人しかできな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/25
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスを簡単に言うと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な運動です。 ここから…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/24
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。「最近、色んな人たちが始めてるピラティスってどんな効果があるの？」って疑問に思った事ありませんか？なので今回は、「ピラティ…続きを見る -
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スタッフ
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