Total Body & Life Care HARENOHI
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ハレノヒ(HARENOHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
- 【産後ママ必見】骨盤矯正はいつから?
- 江南市のママさん、毎日育児にお疲れ様です!

「出産してから腰痛がひどい」「体型が戻らない」「なんとなく体がだるい…」
そんなお悩み、実は産後の骨盤の開きや歪みが原因かもしれません。
でも、「いつから通っていいの?」という疑問をお持ちの方も多いはず。最適なタイミングをお伝えします。
ベストタイミングは「産後1ヶ月~6ヶ月」!
・1ヶ月目~: 出産でダメージを受けた体力が回復し始める時期。骨盤を整える絶好のチャンスです。
・~6ヶ月: この時期は、骨盤を柔らかくするホルモン(リラキシン)がまだ出ているため、一生のうちで最も骨盤が整いやすい「黄金期」なんです!
逆に「産後すぐ(1ヶ月未満)」は、まずは体を休めることが最優先。焦らず、まずは検診を終えてからご相談くださいね。
「産後のデリケートな体に、強い刺激は怖い…」という方もご安心ください。
当院のカイロプラクティックは、無理な力をかけないソフトな手技を中心に行います。
骨盤を正しい位置に戻すことで、
・腰痛・肩こりの軽減
・ポッコリお腹の解消
・産後のイライラ(自律神経)の安定
など、育児を頑張るための「元気な体」を作っていきます。
「自分のことは後回し」になりがちな時期ですが、ママが笑顔でいることがお子様にとっても一番の幸せです。
まずはカウンセリングだけでも大歓迎。お気軽にご相談ください!
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