コガオボディケアサロンミオ
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ミオ(mio)のブログ
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投稿日：2025/10/31
- 【頭が硬い人は呼吸が浅い？！】
- こんにちは！
小顔＆Bodyケアサロンmioです♪
10年ほど前に
ある女優さんが
頭皮ケアにすごい投資をされているのを知り
【頭皮ケア】て大事なんだな～と知りました！
近年は
頭皮ケアやヘッドマッサージが
当たり前になりましたね！！
じつは…【頭皮の硬さ】と
【呼吸】はとても深い関係があります
頭皮が硬い人は
もれなく呼吸が浅いのです（ ; ; ）
【人間は思考の生き物】
考える生き物なので
考える！！
と言う行為は
必然的に食いしばっているそうです
では、その
食いしばりがなぜ
【呼吸】に関係するのかですが…
考える＝食いしばる
→咬筋が硬くなる
→側頭部が硬くなる
→頭皮が硬くなる
→後頭部が硬くなる
→首が詰まる
→背骨がロックされる
→肋骨の動きもロックされる
→【呼吸浅くなる】
と、連動して起こるからです。
【呼吸が浅い人】は
吸うことのみに
注力しがちですが
じつは
【吐く】事が大事なんです！！
しっかり【吐く】と
大きく息が吸えます！
まずは【吐く】ことを
意識してみてくださいね！！
そして…
たまには【考える】をやめて
脳内をクリアにする時間を
作りましょう～
【女性のための不調ケアサロン】
小顔＆Body mio
オーナーセラピスト 高
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土日祝10時～18時
定休日：不定休
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