アタマスッキリセイタイサロン フシミテン
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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 風邪じゃないのに、ずっと続く微熱みたいなだるさ
熱を測っても平熱。
風邪の症状もない。
それなのに、なんとなく体が重くてだるい…。
「寝れば良くなるかな」
「年齢のせいかも」
そう思いながら過ごしているうちに、
その状態が当たり前になっていませんか？
検査では異常がないのに、つらい理由
微熱のようなだるさが続くとき、
多くの方に共通しているのが
・首や肩の慢性的な緊張
・呼吸の浅さ
・自律神経のバランスの乱れ
といった、目に見えにくい負担です。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
無意識のうちに呼吸が浅くなり、
体がずっと緊張状態になりやすい傾向があります。
その結果、
「熱はないのにだるい」
「休んでも疲れが抜けない」
といった感覚が続いてしまうことがあります。
強くほぐさなくても、体は変わります
だるさが続くと、
「しっかりほぐさないとダメなのかな？」
と思われがちですが、
大切なのは
首・肩・背中の緊張をゆるめること
呼吸がしやすい状態を取り戻すこと
体がリラックスしやすい状態になると、
血流や自律神経の働きも整いやすくなり、
「体が軽い」
「頭がスッキリした」
と感じる方も少なくありません。
そのだるさ、体からのサインかもしれません
原因が分からない不調ほど、
つい我慢してしまいがちですが、
小さなサインを無視し続けると、
回復までに時間がかかることもあります。
風邪じゃないのに続く微熱のようなだるさ。
無理をする前に、
体を整える時間をつくってあげませんか？
名古屋・伏見で
頭・首・全身のバランスを大切にした整体を行っています。
気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね
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