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きれいウィーク 恵比寿のブログ
2025年5月のブログ一覧
20件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇柔軟性ってなに？柔軟性とは、身体の筋肉や関節がスムーズに動く力、そして心が変化にうまく対応できる力のことです。どちらも生まれつきではなく、日々の習慣や意識で育てていける…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- 代表 齊藤
毎日忙しく過ごしていると、なんとなく心が落ち着かなかったり、眠りが浅くなったりすることってありませんか？それ、もしかしたら自律神経のバランスが乱れているサインかもしれませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇胸椎ってどこ？どんな役割？胸椎（きょうつい）とは、背骨のうち、首と腰の間にある12個の骨のこと。肋骨とつながり、胸を支える大事な骨です。姿勢の要でもあり、ここが硬くなると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
- 代表 齊藤
神経整体を行っている整体師の私ですが、今日はずっと気になっていた「断捨離」に思い切って取り組んでみました。身の回りを整えることが、思っていた以上に心と身体に影響するんだと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- 代表 齊藤
「最近なんだか疲れやすい」「集中力が続かない」「気分が落ち込みやすい」・・・そんな不調、実は“姿勢”が原因かもしれません。姿勢はただの見た目の問題ではありません。私たちの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- 代表 齊藤
～2つの簡単テストで自分の柔軟性を知ろう！～昨日に引き続き「背骨」についてです。今回は自分の「背骨の柔軟性」をチェックできる簡単な方法をご紹介します。実は、背骨の動きが硬…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/7
- 投稿者：
- 代表 齊藤
背骨の柔軟性が心と体を変える！「柔軟性」と聞いて何を思い浮かべますか？ストレッチ、ヨガ、開脚…などを連想する方が多いかもしれません。でも、その中で「背骨」を意識したことは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◆自然と遊ぶ日は、神経の準備からいよいよ明日、今年初のSUPに行ってきます！毎年この時期を楽しみにしていて、自然の中で風を感じながら過ごすひとときは、私にとって最高のリセッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- 代表 齊藤
「なんとなく不調が続く…」「疲れてるのに眠れない」「生理前になると気分が落ち込む」そんな繊細な不調に悩む女性たちが、今神経整体に注目しています。◇やさしく触れるだけで整う…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- 代表 齊藤
最近、神経整体の施術を通して実感するのが「自然と触れ合う時間」の大切さ。海や川、風や光――自然は、神経の働きを優しく整えてくれる存在です。SUP（スタンドアップパドルボード…続きを見る
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