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きれいウィーク 恵比寿のブログ
2026年1月のブログ一覧
13件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 代表 齊藤
「甘い物を控えているのに疲れやすい」「食後に眠くなったり、体が重くなる」そんな不調を感じていませんか？実はその背景には、血糖値の乱れと自律神経のバランスが深く関係していま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 代表 齊藤
～寝ても疲れが取れない方へ～「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「熱はないのに身体が重い」そんな状態が続いていませんか？その不調、睡眠負債が関係しているかもしれま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- 代表 齊藤
人生100年時代と言われる今、最後まで自分の足で歩ける体を保つことは、多くの方にとって大切なテーマです。実はその土台になっているのが、日常の「姿勢」と「体の使い方」。肩こり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇不調は「壊れている」のではありません「肩こりや腰痛が慢性的」「疲れが抜けない」「検査では異常がないのに不調が続く」そんなお悩みを抱えていませんか？実はその不調、体が壊れ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 代表 齊藤
前回のブログ「その痛み、繰り返していませんか？」では、痛くなる → 楽になる → また戻るこのループがつらい、というお話をしました。実は「しばらくすると元に戻る」理由には、大…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 代表 齊藤
「また同じところが痛くなる」「治療すると一時的に楽になるけど、しばらくすると元に戻る」肩こり・首の痛み・腰の違和感など、こうした悩みを長く抱えている方はとても多いです。「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 代表 齊藤
昨日から「リブレ」を使って血糖値の測定を始めました。目的はシンプルで、今の自分の食生活で血糖値がどれくらい変動しているのかを知ること。測定期間は2週間。その間、食事や生活…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- 代表 齊藤
■過去の私：常にどこかが痛い日々昔の私は、肩甲骨・首・背中の痛みが当たり前のようにありました。上を向くのも振り返るのも首が痛くて大変。朝は背中の痛みで起き上がるのも一苦労…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇連休で気づいた、体と心の変化年末年始、成人の日と連休を取りました。その中で改めて感じたのは、体が楽になるだけでなく、心まで軽くなるということ。忙しい日常から少し離れ、ゆ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 代表 齊藤
◇冬は無意識に「肩をすくめる」季節寒いこの時期、外を歩くときや室内で冷えを感じたとき、知らず知らずのうちに肩をすくめていませんか？「寒いから仕方ない」と思いがちですが、こ…続きを見る
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