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恵比寿 女性専門整体 きれいウィーク

エビスジョセイセンモンセイタイキレイウィーク

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  • 東京都渋谷区東3-19-7 スターボード005
  • 恵比寿駅西口より徒歩4分 女性専門整体 自律神経改善◎肩こり/腰痛/睡眠の質向上

きれいウィーク 恵比寿のブログ

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投稿日:2026/3/5
老けて見える歩き方 5つの特徴
「最近なんだか疲れて見える」
「写真を見ると姿勢が気になる」

そんなふうに感じたことはありませんか?

実は、見た目の印象は顔だけではなく 歩き方 にも大きく影響します。
恵比寿の女性専門整体「きれいウィーク」でも、50代女性のお客様から

「最近姿勢が崩れてきた気がする」
「歩くとすぐ疲れる」

というご相談をよくいただきます。

そこで今日は、老けて見えてしまう歩き方の特徴をお伝えします。
もし当てはまるものがあったら、体からのサインかもしれません。

■(1)背中が丸くなっている
猫背の状態で歩くと首が前に出てしまいます。
すると肩や首に負担がかかり、疲れて見える印象になります。

背中が丸くなると呼吸も浅くなり、体の疲れも抜けにくくなります。

■(2)歩幅が小さい
歩幅が小さいと元気のない印象になります。
これは 骨盤の動きが小さくなっていることが多いです。

骨盤の動きが悪くなると、歩き方もぎこちなくなります。

■(3)腕を振っていない
腕を振らずに歩くと、体が固まった印象になります。
肩が内側に入り、猫背になりやすくなります。

■(4)足が上がっていない
すり足のような歩き方は、実年齢より老けた印象を与えます。
原因は太ももや股関節の動きが小さくなっていることが多いです。

■(5)重心が前に傾いている
首が前に出て体全体が前傾すると、肩こりや首こりの原因になることがあります。

■ 歩き方は姿勢が整うと変わる
歩き方を意識して直しても、体のバランスが崩れていると元に戻ってしまいます。

歩き方は
骨盤・背中・肩のバランスで自然に決まるからです。

恵比寿の女性専門整体「きれいウィーク」では、
肩や首だけでなく 背中や骨盤のバランスから整える整体 を行っています。

ボキボキしないやさしい施術なので
「歩くのがラクになった」と感じる方も多いです。

■ 「私のことかも」と思った方へ
もし

・最近姿勢が気になる
・歩くと疲れやすい
・肩こりがつらい

そう感じているなら、体からのサインかもしれません。

姿勢が整うと、歩き方は自然と変わっていきます。

恵比寿で女性専門整体をお探しの方は、
ぜひ一度体を整えにいらしてください。

体が整うと、歩くことがもっとラクになります。
老けて見える歩き方 5つの特徴_20260305_1
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投稿者

代表 齊藤

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きれいウィーク 恵比寿のブログ(老けて見える歩き方 5つの特徴)/ホットペッパービューティー

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