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きれいウィーク 恵比寿のブログ
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投稿日:2026/3/14
- 突然の腰の痛み…その原因は?
- 「急に腰が痛くなって動けない」
「振り返った瞬間に腰がピキッとした」
そんな経験はありませんか?
いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれるような急な腰の痛みは、ある日突然起きたように感じますが、実際には体に少しずつ負担が積み重なって起こることも多いと言われています。
恵比寿の女性専門整体「きれいウィーク」にも、急な腰の痛みでお困りの方がご来店されることがあります。
◇ぎっくり腰は突然起きるように感じる
ぎっくり腰のような腰の痛みは
・体をひねったとき
・物を取ろうとしたとき
・立ち上がろうとしたとき
など、ちょっとした動きがきっかけになることがあります。
「さっきまで普通だったのに…」という声もよく聞きます。
しかしその背景には
・姿勢の崩れ
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見る姿勢
・体の使い方のクセ
などが関係していることもあります。
日常生活の中で体に少しずつ負担がかかり、ある動きをきっかけに腰の痛みとして現れることがあります。
◇腰だけが原因とは限りません
腰に痛みが出ると「腰が悪い」と思われがちですが、体はすべてつながっています。
例えば
・骨盤のバランス
・太ももやお尻の筋肉
・体の使い方のクセ
などが関係していることもあります。
そのため腰だけでなく、体全体のバランスを見ることが大切です。
◇急な腰の痛みのときは無理をしない
ぎっくり腰のような腰の痛みが出たときは、無理に動こうとするとさらに負担がかかることがあります。
まずは体を休め、無理のない姿勢で過ごすことが大切です。
腰の痛みは日常生活の中で少しずつ体に負担が積み重なって起こることもあります。
◇体のバランスを整える整体
恵比寿の女性専門整体「きれいウィーク」では、腰の痛みだけを見るのではなく体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
ボキボキするような強い整体ではなく、体が安心してゆるむやさしい整体です。
肩こりや腰の重さ、姿勢の崩れなどは、日常生活の姿勢や体の使い方が関係していることもあります。
体のバランスが整うことで、体の動きやすさを感じる方もいらっしゃいます。#姿勢矯正 #猫背 #反り腰 #肩こり #首こり #自律神経 #骨盤矯正 #腰痛 #神経整体
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投稿者
代表 齊藤
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