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きれいウィーク 恵比寿のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 首こり、肩こり、不眠が続く人の特徴
- 「首こりも肩こりもつらい」
「さらに眠りも浅い気がする」
そんな状態が重なっていませんか？
実はこの3つ、別々の不調のようでいて、同じ状態から起きていることがあります。
◇バラバラに見えて同じサイン
首こり・肩こり・不眠は
・体の疲れが抜けない
・緊張が続いている
・回復が追いついていない
といった状態で同時に起こりやすくなります。
どれか一つではなく、複数重なっている方も多いです。
◇共通している体の状態
施術をしていると、このような状態が見られます。
・力が抜けにくい
・常にどこかに違和感がある
・休んでもスッキリしない
・体の感覚が鈍くなっている
特に特徴的なのは
→「休んでいるのに回復していない感覚」
です。
◇回復できない状態になっている
本来、体は
「休む → 回復する」
という流れがあります。
しかし
・眠りが浅い
・体が緊張している
・呼吸が浅い
こうした状態が続くと、この流れがうまく働かなくなります。
その結果
→ 疲れが抜けない
→ 不調が積み重なる
という状態になります。
◇だから繰り返してしまう
首こりが楽になっても
肩こりが戻る
肩こりが良くなっても
眠りが浅い
このように
→ どこかだけ良くしても戻る
と感じる方は、この状態に当てはまることがあります。
◇日常で起きている変化
こんなことはありませんか？
・朝から体が重い
・寝てもスッキリしない
・夕方になると一気に疲れる
・集中すると体に力が入る
これらは、体が回復しきれていないサインかもしれません。
◇変化は「整う感覚」から始まる
来られる方の中には
「久しぶりに体が軽いと感じた」
「自然に力が抜ける感じがわかった」
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
体が整うことで、無理に頑張らなくても楽に過ごせる感覚に気づくことがあります。
◇その不調、つながっているかもしれません
首こり・肩こり・不眠
それぞれ別に感じていても
→ 実は同じ原因から来ていることもあります。
「なんとなくずっと不調が続いている」
そんなときは、体の状態を見直すタイミングかもしれません。#姿勢 #猫背 #反り腰 #肩こり #首こり #自律神経 #骨盤 #腰痛 #神経整体
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投稿者
代表 齊藤
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