韓国肌管理 Beauty salon siesta【ハーブピーリング/ララピール/毛穴/毛穴洗浄】
カンコクハダカンリビューティサロンシエスタ ハーブピーリングララピールケアナケアナセンジョウ
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市須磨区飛松町３－１－４リサイズ板宿ビル３F
- 山陽板宿駅徒歩0分 山陽板宿駐車(駐車券持参で割引券発行) ララピール/毛穴/毛穴洗浄
シエスタ(siesta)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/4
- 肌育にも効果？？筋トレ・運動のススメ
- いつもブログをご観覧いただきありがとうございます。今回は筋トレやスポーツがお肌にも効果がある点についてお話しさせていただきます。
１：結論！！筋トレは、肌の質を改善する効果が期待できます。
血行が良くなることで、真皮層への栄養素や酸素の供給が増え、コラーゲンやエラスチンの生成が促進、肌の弾力性や保湿力が向上し、キメの整ったなめらかな肌に近づきます。
血行が良くなることで新陳代謝が活発になり、血色がよくなるとくすみも改善されます。
筋力トレーニングによって血中の炎症性ケモカインが減り、真皮のECM（細胞外基質）の一種であるバイグリカンが増加し、加齢によって薄くなっていく真皮の厚みが改善されます。
筋肉で作られる「マイオネクチン」というホルモン様物質が血流で皮膚に運ばれ、シミのもととなるメラニンの生成を抑えます。
また、筋トレによって発汗が促されることで、水分が肌の水分が増え、角質が柔らかくなります。余分な皮脂を排出したり、毛穴の中の皮脂が酸化し黒ずむことを防いだりしてくれます。
注意！！過度な筋トレを行うと、好中球と呼ばれる白血球が増加して活性酸素が過剰に発生し、肌荒れを引き起こす可能性も・・
２：筋トレを行うと心の余裕ができる！また自己効力感や達成感が高まります。
筋トレは、身体を動かすために必要なエネルギーを消費し、身体を疲れさせます。
そのため、筋トレを行うことでストレスや不安などの、感情をリリースする効果が◎
また、筋トレによって身体が鍛えられ、自信を持つことができるという効果も◎私も自宅やマシンピラティスに通いに運動を行っています。何よりも代謝によるお肌への効果・また心の余裕をもたらしアクティブに過ごせる事が何よりだと。
お肌は筋トレだけではキレイにならないので定期的なケアやメンテナンスで理想のお肌の改善や維持にはエステやホームケアは欠かせません。
肌質改善や小顔はsiestaにお任せください！！
山陽板宿駅から徒歩0分！
兵庫県神戸市須磨区飛松町3-1-4リサイズ板宿ビル３階
美肌・小顔専門サロンBeauty salon siesta
営業時間 9:00～18:30
定休日 日曜日
人気のララピール・ニキビ・ニキビ跡にも効果的なエイジング彩ハーブピーリング・リフトアッププラズマで高濃度美容液導入・ハイドラで毛穴洗浄・剥離無しハーブピーリング
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【お肌の悩みに寄り添う肌質管理相談】メニューに迷ったらこちらからご予約
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/22
-
●2026/2/21
-
●2026/1/24
-
●2026/1/17
-
●2026/1/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（2）
もっと見る
シエスタ(siesta)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【お肌の悩みに寄り添う肌質管理相談】メニューに迷ったらこちらからご予約
|
|
新 規 |
¥8,900 【リフトアップ中顔面短縮】チタニウムリフト
|
|
新 規 |
¥13,000 【即効小顔】韓国脂肪分解フェイシャル
|
|
新 規 |
¥15,000 【運動しても取れない皮下脂肪を撃退】韓国脂肪分解ボディー
|
|
全 員 |
¥20,000 【小顔・リフトアップ・中顔面短縮】シエスタリフト
|
|
全 員 |
¥15,000 【二重顎・たるみケア・フェイスライン】プラズマリフト＋脂肪分解液導入
|
