e-LABO（イーラボ）池袋店【肌質改善＆毛穴洗浄/小顔・痩身専門店】
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イーラボ 池袋店(e-LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 日焼け止めの正しい塗り方！Part1
- こんにちは!e-LABOです♪
本日はPart1日焼け止めの適量を守る！
まず大切なのは、適量をしっかり塗ること。
実は、少なすぎると本来のSPFやPAの効果が発揮されません。
目安の量
・顔 → パール粒2個分（約0.8g）
・体（片腕） → 500円玉大
・体（片足） → 1円玉2枚分
クリームタイプやリキッドタイプなど色々な種類があると思うのでボトルの裏などに記載されている量を確認してみてください♪
塗る量が少ないと、SPF50の日焼け止めでも十分な効果が出ず、SPF10以下の防御力になってしまうこともあるのでしっかり適量を出すようにしましょう！
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投稿者
e-LABO 池袋店
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