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あい鍼灸院 接骨院 イオンタウン名取院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- あぐらと腰痛の関係って？
- こんにちは。
イオンタウン名取 最寄りは杜せきのした駅にある「あい鍼灸・接骨院（整骨院）袋原院」です。
【名取市内】あぐらと腰痛の関係とは？正しい座り方で腰痛予防
床に座るとき、ついあぐらをかいていませんか？
実はこの姿勢、腰痛の大きな原因になることがあります。
あぐらは前かがみの姿勢になりやすく、
骨盤が後ろに倒れ、腰や背中に負担が集中しやすいのです。
◆ あぐらをかくことで起こる悪影響
姿勢が悪くなる → 腰・背中に負担がかかる
猫背になりやすい → 肩こり・首こりの原因に
頭が前に出る → 首・肩への負担増大
骨盤が歪む → 慢性的な腰痛につながる
このように、あぐら姿勢が続くことで、
腰痛・肩こり・猫背・疲れやすさなど、
さまざまな不調を引き起こします。
◆ 椅子に座るときの正しい姿勢ポイント
腰への負担を減らすには、座り方がとても重要です。
・ 骨盤を立てて座る
・ 背もたれにお尻をしっかりつける
・ 無理に胸を張らず、自然に背筋を伸ばす
・ 足裏を床にしっかりつける
※猫背の状態から無理に背筋を伸ばすと、逆に腰を痛めるため注意しましょう。
◆ 腰痛は早めのケアが重要です
腰痛を放置すると、
慢性腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛
などにつながる可能性もあります。
あい鍼灸・接骨院イオンタウン名取院では、
姿勢・骨盤・筋肉バランスを総合的にチェックし、
腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
骨盤矯正
姿勢矯正
全身整体
鍼灸施術
名取エリアで
腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
◎ 当日予約OK／土日祝診療／夜20時まで／駐車場完備マッサージ/もみほぐし/ドライヘッド/ドライヘッドスパ/頭痛/眼精疲労/骨盤/骨盤矯正/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/小顔/足つぼ/外反母趾/肩こり/肩甲骨/肩甲骨はがし/巻き肩/猫背/猫背矯正/反り腰/腰痛/ストレッチ/筋膜リリース/整体/整骨/ストレートネック/偏頭痛/腱鞘炎/インナーマッスル/名取/岩沼/亘理/長町/名取駅/杜せきのした駅/館腰駅
投稿者
スタッフ 一同
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