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【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 藤枝店

コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジエダテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 静岡県藤枝市田沼3丁目8-3
  • 藤枝駅徒歩15分/ザ・ビッグ藤枝田沼店徒歩2分/カーブス藤枝田沼店向かい[肩甲骨/頭痛]

タスク整体院 藤枝店のブログ

最新ブログ一覧

986件のブログがあります

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  • ヘルシーダイエット1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    これまでダイエットに挑戦して、途中で挫折した経験はありませんか?健康的にダイエットを進めるには、まず明確な目標を設定してから、食事・運動・生活習慣の見直しを図りましょう。…続きを見る
  • 運動不足解消3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    エクササイズ5ツイストV字シットアップ通常の腹筋運動とひねりを加えた運動を組み合わせることによってお腹の前側にある腹直筋、横側にある腹横筋、腹斜筋を効率よく鍛えることができ…続きを見る
  • 運動不足解消2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    エクササイズ3スクワット下半身には、ハムストリングス、大腿四頭筋といった大きな筋肉が多く、一般的に全身の筋肉量の三分の二が集まっているといわれています。運動不足によって下…続きを見る
  • 運動不足解消1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    今回は、自宅でできる簡単なエクササイズをご紹介していきます。週2回から始めてみて下さい。筋肉量の増加によって代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体を手に入れること…続きを見る
  • 不眠症の改善方法4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    ・20分以上の運動を週2~3回行う運動は体力や持久力アップ以外にも、自律神経を鍛える効果が期待できます。具体的には、ヨガやストレッチ、ウォーキング、簡単な筋トレが良いとされま…続きを見る
  • 不眠症の改善方法3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    不眠症改善に役立つ生活習慣見直しステップ不眠症改善に役立つ生活習慣見直しステップを見ていきましょう。・スマホやタブレットの使い過ぎに注意寝る直前までスマホやタブレットを見…続きを見る
  • 不眠症の改善方法2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    【睡眠を妨げる5つの要因】・身体的要因…痛み、痒み、喘息、アレルギーなど・生理学的要因…不規則な生活による体内時計の乱れ・心理的要因…極度の緊張や興奮、ストレス・精神医学…続きを見る
  • 不眠症の改善方法1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    「疲れているはずなのに寝付けない」、「夜中に何度も目が覚める」、「朝からだるい」、「日中頭がぼーっとする」などでお悩みの方も多いのではないでしょうか。それってもしかして、…続きを見る
  • 産後の風邪3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    適度な湿度を保つことも大切です。空調などにより乾燥しやすい室内では加湿器や濡れタオルなどを用いて適度な湿度を保つようにしましょう。風邪をひきにくく赤ちゃんにとっても快適に…続きを見る
  • 産後の風邪2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    タスク 整体院
    産後の風邪の対策きちんと栄養をとることが必要になります。ここで基本的なお粥の作り方を紹介します。お粥の材料(二人分)米 二分の一合水 600ml塩 二つまみほど作り方1米を測っ…続きを見る

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タスク整体院 藤枝店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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