イロハ(IROHA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/19
- あなたの冷え対策間違ってる(・・?
こんにちは。IROHA 高橋です。寒い季節が続くこの時期、冷え性が
気になる方も多いのではないでしょうか。
先日カズレーザーと学ぶで放送された冷え性には４つあるのご存知ですか＾＾
### 冷え性とは？
冷え性は、体温が低くなりすぎてしまう状態のことを指します。
人が温かいと感じる時も手足が冷たく感じられたり、冷えによる様々な不調が
現れることがあります。冷え性は、慢性的なものであり、その原因を理解することが
改善への第一歩です。 では質問です＾＾
質問１、普段の手足の冷え
質問2、普段の汗の程度
質問3、普段の食事量は
質問4、最も冷える部位
質問5、冷え以外の症状
###冷え性【1】 『下半身冷え性』
１→手は温かいが足は冷たい
2→顔、上半身にかく
3→普通
4→足、ふくらはぎ
5→顔がほてる
###冷え性【2】 『四肢末端冷え性』
１→手足両方冷たい
2→あまりかかない
3→少ない
4→手、足の指
5→腹痛、頭痛
###冷え性【3】 『内蔵冷え性』
１→手足は温かい
2→全身
3→多い
4→下腹部、二の腕
5→お腹ガスたまる
###冷え性【4】 『全身冷え性』
１→手足が冷たいと人に言われる
2→ほとんどかかない
3→気持ち少ない
4→全身
5→寒気
1～4の冷え性に当てはまるのはありましたか＾＾
冷えと言っても色々ありますよね。
次回はどう対策すれば良いのか書きますね♪
お楽しみに！
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