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もみかる 仙台長町店のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 睡眠障害はいまや現代病
- こんにちは、もみかる仙台長町店の戸井田です。
今日は６０種類以上の疾患が含まれている睡眠障害を国際分類で大きく下記の通りになるようです。
ご来店頂いているお客様の中に、もしかしたらそれ睡眠障害かも！っと思われている方には参考程度にして頂けると幸いです。
1. 不眠症
寝つけない、途中で何度も目が覚める、早朝に起きてしまう。日中の倦怠感・集中力低下などが続く
2. 過眠症
十分に眠っているのに日中に強い眠気が出る。ナルコレプシーや特発性過眠症などが含まれる
3. 概日リズム睡眠覚醒障害
体内時計がずれ、望ましい時間に眠れない・起きられない
4. 睡眠関連呼吸障害
睡眠時無呼吸症候群（いびき、呼吸停止）が代表例
5. 睡眠関連運動障害
むずむず脚症候群など、睡眠中の異常な運動が起こる
6. 睡眠時随伴症（パラソムニア）
夢遊病、夜驚症、寝言など、睡眠中の異常行動
睡眠障害が問題となる理由
日中の集中力低下・仕事・学業のパフォーマンス低下・事故リスクの増加
心身の健康への悪影響（生活習慣病との関連も指摘）何気に1度は経験がある睡眠障害。
一時的であればそこまで問題はないかと思いますが、数カ月続くと間違いなく日常生活に支障が
出ます。そんな時には、迷わずに専門医に相談することが一番の近道です。
一時的な場合では、当店のようなリラクゼーション的マッサージも実は効果的とも言われております、
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