モミカルセンダイナガマチテン
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もみかる 仙台長町店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/14
- お腹からケアしましょう！
- こんにちは！仙台長町店の小向です！
今日は天気も良く、穏やかな日ですね！
日が傾くと肌寒くなってきますが、日も長くなってきましたし春を感じるこの頃です(*´艸`*)
さてさて、連日花粉症との闘いが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか…！
花粉症対策は色々ありますが、食べ物でケアする方法について書いていこうと思います！
腸内環境は免疫と密接にかかわっているとされ、中でも腸内細菌が作り出す短鎖脂肪酸にはアレルギー反応を抑える働きがあるそうです！また、免疫細胞の約半分は小腸、さらに2割は大腸にあるそうで、お腹を整えることで腸内細菌や免疫細胞が活発になり、ムズムズが和らぎやすい…というスンポーです！
腸内環境を整える食べ物としてはヨーグルトや納豆などの発酵食品、野菜や海藻などの食物繊維が豊富なものが良いそうです！
それにあわせて、青魚に含まれるEPA/DHAには炎症を鎮める作用があり、紫蘇や緑茶、レンコンに含まれているポリフェノールも花粉症のムズムズを和らげてくれるそうです！
バランスの良い食事で花粉症に負けない身体を作りましょう！
お腹を内側から整えた後は、外側から整えるのもお忘れなく！
軽い運動やストレッチもいいですし、もみかる仙台長町店のリラクゼーション的マッサージなんかもおススメです…(！？)
今月はじっくり、しっかりお身体をケアできるコースがお得なので是非チェックしてみてください！
当店は地下鉄長町南駅から徒歩7分、ザ・モール仙台長町店の近くなのでお買い物にも便利ですよ♪
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◆宮城県仙台市太白区鹿野3丁目2-1
◆地下鉄長町南駅から徒歩7分
◆地下鉄八木山動物公園駅から車で5分
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