ホワイトニング専門店 セルフホワイトニングサロン ブランリエ 天王寺阿倍野店
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ブランリエ 天王寺阿倍野店のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 着色しやすい飲み物ランキング
- ホワイトニング専門店セルフホワイトニングサロンBLANRILLERです！
「ちゃんとケアしてるのに、なんか歯がくすむ…」
そんな方、もしかすると“飲み物”が原因かも（ ; ; ）
「ホワイトニングしたらコーヒー飲めないんですよね？」
そんなことありません
実は、セルフホワイトニングは食事制限なしでもOK！
ただし、着色しやすい飲み物を知っておくと
もっとキレイをキープできますよ！
今回は、歯に着色しやすい飲み物をランキングしてみました！
第1位：コーヒー
言わずと知れた着色王！！笑
ポリフェノールが歯の表面に付着しやすく、毎日飲む人は特に黄ばみやすいです。
対策
・飲んだ後は水を飲む
・ダラダラ飲みを避ける
第2位：赤ワイン
色が濃い＋酸性で、着色しやすさMAX！
歯の表面を一時的に柔らかくして、色素が入り込みやすくなります。
対策
・飲んだ後すぐうがい
・ホワイトニング直後は控える
第3位：紅茶
コーヒーより優しそうに見えて、実はしっかり着色します
特にストレートティーは要注意！
第4位：緑茶
「体にいい＝安心」ではない！
カテキンによる着色がじわじわ蓄積されます。
第5位：コーラ・色の濃いジュース
色素＋酸のダブルパンチ
歯の表面を傷つけながら着色しやすくします。
「飲み方」を意識するだけでOK
おすすめは
・ストローを使う
・飲んだ後すぐ水を飲む
・定期的にホワイトニングする
着色しやすい飲み物は意外と身近なものばかり！
でも安心してください！
セルフホワイトニングでしっかりケアすれば、白さはキープできます
「やめる」より「上手に付き合う」がポイントです♪
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