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美容整体ダイエットサロンRE/SENDAI

ビヨウセイタイダイエットサロンアールイーセンダイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 宮城県仙台市青葉区宮町4-3-27 1F
  • 仙台駅から徒歩10分

アールイー センダイ(RE/SENDAI)のブログ

最新ブログ一覧

223件のブログがあります

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  • ストレス食いが止まらないあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    高橋 桃花
    忙しい日やイライラする日ほど、甘いものに手が伸びていませんか?それは“意思の弱さ”ではなく、体がSOSを出している証拠。ストレスで自律神経が乱れると、「幸せホルモン」が減っ…続きを見る
  • 食べた後の罪悪感、もう終わりにしよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    高橋 桃花
    「食べたら太る」「またやってしまった…」そんな罪悪感を感じる毎日、もう終わりにしませんか?本来、食べることは悪いことじゃない。体が必要としている栄養を、正しく取り入れるこ…続きを見る
  • 暴食の裏にある、体のサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    高橋 桃花
    “つい食べすぎてしまう”日が続くとき、実は体のバランスが崩れていることが多いです。ストレス・冷え・睡眠不足が重なると、体は「エネルギーをため込むモード」に。そのまま放置す…続きを見る
  • 食べすぎても大丈夫。その理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    高橋 桃花
    「食べすぎた…」と落ち込む必要はありません。体はちゃんとリセットできる力を持っています。でも大事なのは、“その方法を知っているかどうか”。無理に抜いたり、極端に減らすと、…続きを見る
  • 「食べちゃダメ」から卒業しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    高橋 桃花
    食べるたびに罪悪感を感じていた頃、「もっと楽に痩せられたらいいのに」と思っていました。でも、我慢ばかりのダイエットはもう続かない。体質改善ダイエットでは、食べながらでも代…続きを見る
  • 食べすぎても、戻せる人になる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    高橋 桃花
    イベントや外食のあと、「もう太ったかも」と焦ること、ありますよね。でも、体は“積み重ね”でできています。1回の食事で太ることはありません。体質改善ダイエットでは、食べすぎ…続きを見る
  • 我慢しない。楽しみながら痩せる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    高橋 桃花
    「ダイエット=我慢」だと思っていませんか?実は、無理な制限を続けても体はうまく変わってくれません。本当に大事なのは、“ストレスを溜めないこと”。体はストレスを感じると、代…続きを見る
  • やるか迷って、もう何年経った?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    高橋 桃花
    「今年こそは痩せよう」そう思って気づけば、もう何年も経っていませんか?仕事や家のことを優先して、自分のことはいつも後回し。気づけば、体も気持ちも重くなっている。やらなきゃ…続きを見る
  • なんで自分だけ…と思ったあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    高橋 桃花
    鏡を見るたびにため息が出る。写真に写る自分を見るのも嫌になって、「なんで私だけこんな体型なんだろう」って落ち込む日がある。でもそれは、“頑張ってこなかった”からじゃない。…続きを見る
  • “いつか”と思ってたら、もう3年
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    高橋 桃花
    「落ち着いたら始めよう」「来月こそ」そう思っているうちに、2年、3年…と過ぎていませんか?その間に体質は少しずつ変わり、代謝も、ホルモンも、昔とは違うバランスになっています…続きを見る
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