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美容整体ダイエットサロンRE/SENDAI

ビヨウセイタイダイエットサロンアールイーセンダイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 宮城県仙台市青葉区宮町4-3-27 1F
  • JR仙山線[東照宮駅]から徒歩8分

アールイー センダイ(RE/SENDAI)のブログ

最新ブログ一覧

223件のブログがあります

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  • 痩せたいのに、なんで食べちゃう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    高橋 桃花
    「痩せたい」と言いながら、ついお菓子やスイーツに手が伸びる。そんな自分に落ち込むけれど、それは“意思が弱い”からじゃありません。実は、体のバランスが乱れているサインかもし…続きを見る
  • コンビニ食ばかりで痩せられる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    高橋 桃花
    気づけば毎日のようにコンビニ。気軽で便利、でもその積み重ねが“痩せにくい体”を作っているかもしれません。コンビニ食はどうしても、添加物・油・糖質・塩分が多く、栄養が偏りが…続きを見る
  • 年明けまでに-10kgも夢じゃない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 桃花
    「次こそ本気で痩せたい」そう思いながら毎年冬を迎えていませんか?でも、体を変えるのに必要なのは“頑張る気持ち”ではなく、“整える方法”。体質を整え、代謝を上げ、ストレスを…続きを見る
  • 冬の3ヶ月で-7kg。無理なく叶える体質リセット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 桃花
    寒い季節になると、動くのが億劫になって食べる量が増える人も多いですよね。でも実は、冬は“代謝が一番上がる季節”。冷えでエネルギーを消費しやすく、体質改善には最適なタイミン…続きを見る
  • 冬服の重ね着でごまかしてない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 桃花
    冬はニットや重ね着で、体のラインを意識する機会が少なくなりがち。でも、その“油断”こそが春の後悔につながります。見えない時期こそ、体の内側を整えるチャンス!代謝を上げ、む…続きを見る
  • 冬の“むくみ太り”を放っておくと…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 桃花
    気温が下がると血流が悪くなり、むくみやすくなる季節。朝は顔がむくみ、夜は脚が重だるい…そんな状態が続くと、脂肪が燃えにくくなっていきます。むくみを流すには“水を抜く”ので…続きを見る
  • “年明けに焦らない冬”をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    高橋 桃花
    毎年、年明けに「太ったかも」と焦る冬。でも実は、冬のうちに整えておけばそんな不安はなくなります。代謝が上がるこの季節に、体のリズムを整えるだけで太りにくい体へ。食べる・寝…続きを見る
  • 食べ方を変えるだけで太らない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    高橋 桃花
    「食べる量は変えてないのに太る」そんな悩みが増えています。実は“食べ方”が太りやすさを左右しているのです。早食い、夜遅い食事、糖質から先に食べる──これらは血糖値を急上昇…続きを見る
  • 姿勢が悪い人は痩せにくい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    高橋 桃花
    どんなに食事を気をつけても、姿勢が悪いと代謝が上がりません。猫背や骨盤の歪みで筋肉が正しく使えず、脂肪がつきやすくなるためです。特に座りっぱなしの生活は、お腹まわりの血流…続きを見る
  • 痩せやすい人の秘密は“腸”にある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    高橋 桃花
    同じものを食べているのに太る人と太らない人、実はその差は“腸の元気さ”にあります。腸は栄養吸収や代謝のカギを握る場所で、腸内環境が乱れると太りやすく、肌荒れや疲労感まで出…続きを見る
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