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投稿日：2026/3/17
- 糖質制限はもう古い？「食べて痩せる」を推奨する理由
- ダイエットといえば「糖質制限」を思い浮かべる方が多いかもしれません。
確かに短期間での体重減少には効果的ですが、私たちは極端な糖質制限を推奨していません。
なぜなら、極端に食事量を減らすと、体はエネルギー不足を補うために筋肉を分解してしまい、結果として基礎代謝が落ちてしまうからです。これがリバウンドの大きな原因です。
アールイー仙台が目指すのは、「一時的なサイズダウン」ではなく「一生モノの太りにくい体」です。
そのためには、必要な栄養素をしっかり摂り、内臓機能を高めることが不可欠です。
当サロンでは、DNA検査の結果をもとに、「何を、いつ、どう食べるべきか」という科学的な食事指導を行っております。
「食べて痩せる」正しい知識を身につけたい方は、ぜひ初回カウンセリングへお越しください。
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