アールイー センダイ(RE/SENDAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- まずは“水だけ”変えてみませんか？
- 「いきなりいろいろ言われると、続く自信がない…」
そんな方に、まず最初にお伝えしているのが「水だけ変えてみましょう」という提案です。
1日を振り返ってみると、
コーヒーやお茶は飲んでいても、“純粋なお水”はほとんど飲んでいない、という方は意外と多いもの。
体の約半分以上は水分でできているので、足りていない状態が続くと、
・老廃物が流れにくく、むくみやすくなる
・代謝が落ちて、脂肪が燃えにくくなる
・便通が悪くなり、お腹まわりがスッキリしない
など、さまざまな不調として現れてきます。
当サロンでは、まず「1日1.2～2リットルの水」を目標に、
朝起きてすぐ・食事の前後・お風呂の前後など、飲むタイミングのコツもお伝えしています。
水をしっかりとるだけで、
「体が軽くなった気がする」「むくみが前よりマシになった」
とおっしゃる方も少なくありません。
ダイエットの第一歩に、“水を変える”ことから一緒に始めてみませんか？
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