SOLVIS 【ソルヴィス】 "Chino THE METHOD" 美骨×小顔
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ソルヴィス(SOLVIS)のブログ
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投稿日：2025/12/28
- 運動していても、呼吸が浅いお悩み
こんにちは♪
佐賀市嘉瀬町にあるprivate salon SOLVIS です。
日常的に呼吸が浅いと感じている方は多いと思います。
運動や体操を習慣にされている、60代のお客様。
日頃から身体を動かし、健康意識も高い方ですが
「運動はしているのに、呼吸が浅い気がする」
というお悩みをお持ちでした。
体操中の呼吸法は、トレーナーさんより
6秒吸って、ゆっくり吐くというもの。
しかし実際には、いつも4秒が限界だったそうです。
このように
「運動している＝呼吸もできている」
とは限らないケースは、実はとても多くあります。
今回の施術では、
大胸筋・小胸筋といった胸の前側の筋肉から、
胸椎（背骨の胸の部分）を丁寧にゆるめていきました。
すると、胸郭の動きが広がり、
横隔膜が本来の動きを取り戻していきます。
施術開始から数分後に
呼吸のカウントが
4秒 → 6秒に ！！！
「え？できてる…」
と、一番驚かれたのはお客様ご本人でした。
無理に呼吸を頑張ったわけでも、
特別なトレーニングをしたわけでもありません。
身体の構造が整い、
呼吸が“自然に入る状態”になっただけ。
運動をしていても、
・呼吸が浅い
・息が入りにくい
・動くと疲れやすい
そんな方は、
筋力や努力の問題ではなく、構造の問題かもしれません。
これが、
身体の構造から整える《美骨メソッド》です。
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