SOLVIS 【ソルヴィス】 "Chino THE METHOD" 美骨×小顔
ソルヴィス チノザメソッド ビコツコガオ
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ソルヴィス(SOLVIS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/21
- わたしの身体づくり
こんにちは。
佐賀市嘉瀬町にあるprivate salon SOLVISです。
今日はわたしの身体づくりについて
少しお話しさせてください。
セラピストは、大切なお客様のお身体を預かる仕事。
だからこそ、
自分の身体が整っていることは最低条件だと思っています。
とはいえ、
なかなか時間が取れないのが正直なところ
（言いわけみたいですが…笑）
今日も隙間時間に１時間のトレーニング。
今は週に１度、パーソナルトレーニングに通うのみですが
ゆる～く筋トレは10年続けています。
もともとは、
ストレスによる暴飲暴食でかなり太ってしまい
「ダイエットしたい！」という理由で
ジムに通い始めたのがきっかけでした。
そこからご縁があり、ボディメイクの大会に挑戦。
－15kgの減量に成功し、
体脂肪率も10％まで落とした経験があります。
その後、膝の手術や妊娠・出産を経て
今はお客様に安心してお身体を任せていただくための
自分自身のメンテナンスとして続けています。
何事も、やっぱりコツコツ継続することが大事ですね^ ^
同じように、年齢や環境の変化の中で
「身体とどう付き合えばいいか分からない」
そんな方こそ、安心してお任せください。
今の身体に合った整え方を、一緒に見つけていきます。
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