えん発酵温熱木浴 神楽坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 基礎代謝UPについて
「基礎代謝をあげたい」
「木浴って代謝UPにいいの？」
健康やダイエットに興味がある方なら、一度は聞いたことがある言葉ではないでしょうか？
★基礎代謝とは？
何もしていなくても消費されるエネルギーの事です。
例を挙げると・・・
◎呼吸をする
◎心臓を動かす
◎体温を維持する
◎内臓を働かせる など
こうした生命維持のために使われるエネルギーを指します。
寝ているだけでもカロリーは消費されています！！！
★基礎代謝が低下する主な原因
◎筋肉の減少
◎運動不足
◎低体温
◎血流不良
◎自律神経の乱れ
「昔と同じ食事なのに太りやすくなった」
これがまさに基礎代謝低下の典型的なサインです。
★木浴と基礎代謝の関係性
自然発酵熱で身体の芯から温める温浴法で人口熱を使用しないため「やわらかい熱」が特徴です◎
木浴が代謝に良い影響を与えると言われている理由は・・・
◎体内の深部温度が上がる（血流改善）
◎血行促進による代謝サポート（冷えの改善）
◎自律神経が整いやすい（副交感神経優位になりやすい） などです。
基礎代謝は「一時的にあげるもの」ではなく、日常的に働きやすい身体環境を整えていくものと考えるのが理想です♪
ですので、木浴を何度か通って頂くことで
☆冷えにくいお身体づくり ☆血流環境の改善サポート ☆代謝リズムを整える習慣化
こちら続けることで燃えやすいお身体づくりをすることをオススメしております♪
当店では無理なく続けて頂けるようお得な回数券のご用意もございます◎
ご興味ございましたらスタッフまでお気軽にお尋ねください♪
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