ゆずの樹接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 甘いものの食べ方
- こんにちは！
ゆずの樹接骨院です！！
どうしてもダイエット中に甘いものが食べたいと思った方はこの食べ方をぜひ
真似してください！！
1、お腹ぺこぺこの状態で食べない
→ご飯の後に食べるのが正解！
2、単品で食べない
→ヨーグルト、チーズと一緒に
3、時間を決めて食べる
→「今から食べる！」っと決める
4、座って、噛んで食べる
→ちゃんと味わうと量が自然に減る
5、食べた後に自分を責めない
→「OKな食べ方できた」で終わり
以上5個の食べ方を真似してみてくださいね！！
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