ラフィネエステアンドリラクゼーション
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ラフィネ(Raffine)のブログ
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投稿日：2025/5/8
- 夏に向けて気になる部分の脂肪対策を始めませんか？
- 皆様こんにちは(^^♪
だんだんと日中の気温も上がり、肌の露出が増える季節が近づいてきましたね。
Tシャツやノースリーブ、ショートパンツやひざ上丈のスカートなどを着る機会が増えるこの時期、ふともも・お腹・二の腕・腰周りの脂肪が気になる方も多いのではないでしょうか？
実はこれらの部位は体の中でも特に脂肪がつきやすく、落ちにくい『痩せにくいゾーン』と言われています。
今回はなぜ脂肪がつきやすいのか、そして当店でお手伝いできるケア方法、ご自宅でできるセルフケアについてご紹介します。
【なぜ 太もも・お腹・二の腕・腰 に脂肪がつきやすいの？】
1、血行やリンパの滞り
座りっぱなしや運動不足で、老廃物や水分が溜まりやすく、脂肪も蓄積されやすくなります
2、筋力の低下
特にお腹や二の腕は、日常生活ではあまり使わない筋肉のため、衰えやすく脂肪がつきやすいのです
3、ホルモンバランスの乱れやストレス
女性は特にホルモンの影響を受けやすく、脂肪の付き方にも関係しています
4、姿勢の悪さ
骨盤の歪みなどからくる姿勢の乱れも、特定の部位に脂肪がつきやすくなる原因です
【当店でお手伝いできること】
当店では夏に向けてのボディラインづくりをサポートする痩身メニューを多数ご用意しています！
1、ラジオ波 高周波電流を人体に通すことにより体の奥から体温を上昇させます。
2、キャビテーション 超音波の振動により、脂肪細胞を共振させます。
3、吸引 脂肪と筋肉を吸引することにより、エステティシャンの揉みだし・摘まみだし・ねじり手技を再現します。
4、EMS 筋肉に電気刺激を与えます。
【ご自宅でできるセルフケア】
1、ストレッチ＆軽い運動
寝る前のストレッチやスクワット、腕立て、プランクなどがおすすめです
2、マッサージ
お風呂上りのマッサージでリンパの流れを整えましょう
3、水分補給
代謝をサポートするためにも1日1.5～2Lのお水を意識的に飲むようにしましょう
4、食生活の見直し
塩分、糖分の過剰摂取を控えバランスの良い食事を心がけてください
薄着の季節はもうすぐそこに！理想のボディーを手に入れるために今からケアしてみませんか？
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