ウエノイリヤイン オモテサンドウベストトリートセイタイイン
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表参道ベストトリート整体 上野入谷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- その姿勢、呼吸が浅くなる？【整体/上野】
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、無意識に背中が丸まり、肩が内側に入り込む姿勢になっていませんか？
実はこの姿勢、見た目の問題だけでなく「呼吸の浅さ」にも大きく関係しています。
背中や肋骨まわりの筋肉が硬くなると、胸郭の動きが制限され、肺が十分に広がりにくくなります。その結果、呼吸が浅くなり、体内に取り込める酸素量が低下します。
酸素不足は、疲れやすさや集中力の低下、肩こり・頭痛などの不調にもつながりやすい状態です。
呼吸の質を高めるためには、胸や背中まわりの柔軟性を回復させ、体を本来の動きやすい状態に整えることが重要です。
当院では姿勢バランスを確認しながら、深部の筋肉までアプローチし、呼吸しやすい体づくりをサポートしています。
また、自宅で出来るケアもお伝えしていますので、最近疲れが抜けにくいと感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はネットもしくはお電話から
表参道ベストトリート整体【上野入谷院】
〒110-0014
台東区北上野2-6-14北上野ビル1階
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