インドエステ痩身サロン Beauty salon A. 銀座
インドエステソウシンサロン ビューティーサロンエードット ギンザ
- エステ
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- 東京都中央区築地２※住所非公開です。予約後に住所をお伝えします
- 築地2丁目12-13 築地駅2番出口徒歩1分、東銀座5番出口徒歩6分ほど
エードット 銀座(A.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- ダイエットについて
- インドエステ痩身 Beauty Salon A.銀座です。
薄着の季節前に知っておきたいダイエットと糖質の関係
暖かくなり、そろそろダイエットモードに切り替える方も多い時期ですね。
ですが、食べないダイエットほどリバウンドしやすい方法はありません。
身体は栄養が不足すると次に入ってきたエネルギーを溜め込もうとするため、基礎代謝が低下し、脂肪を蓄えやすい状態になります。
ダイエットで本当に大切なのは食べないことではなく何を食べるか。
特に気をつけたいのが血糖値を急激に上げる食事です。
甘いお菓子や精製された糖質を多く摂ると、血糖値が急上昇します。
すると身体はそれを下げるために、インスリンというホルモンを分泌します。
このインスリンには
脂肪を蓄える働き
血糖値を急激に下げる働き
があります。
その結果、血糖値が急降下し
満たされたと思ったらすぐ空腹になる
という悪循環が起こります。
つまり太りやすい身体のサイクルが作られてしまうのです。
ダイエットでは
血糖値をゆるやかに上げる食事
タンパク質や食物繊維を意識する
内臓の働きと巡りを整える
ことがとても大切です。
そして
痩せにくい身体の多くは巡りが滞っています。
リンパや血流、内臓の動きが滞ると
老廃物が溜まりやすくなり、代謝が落ち、
「食事を気をつけているのに痩せない」という状態が起こります。
インドエステでは滞ったリンパや老廃物をしっかり流していきます。
身体の巡りが整うと内臓の働きや代謝も高まり、痩せやすく太りにくい身体へと変わっていきます。
無理な制限ではなく身体を整えるダイエット
.
Beauty Salon Ａ. 安積 麗（Urara Azumi ）
銀座駅徒歩10～12分、東銀座駅 5番出口徒歩5～6分、日比谷線築地駅1番出口、2番出口徒歩1～2分
※ご予約はホットペッパーからお願いします。
#痩身インドエステ#リンパマッサージ#強圧リンパマッサージ#発汗#中央区
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