ニコルビー
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ニコルビー(Nicole Bee)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/14
- 夏は基礎代謝が低下する！？
- こんにちは！yumiです♪
毎日毎日暑いですね＿！
こんなに暑くて汗かいてたらカロリーゼロなんじゃないか？
痩せるんじゃないか？！って思ってませんか？
私はエステのお仕事をするまでは思ってました！
きっとそう思われてる方も多いはず！
でも実は夏は代謝が低下しやすいんです！
理由１
夏は気温が高いため、体温を維持するためのエネルギー消費が少なく、基礎代謝が低下する
理由２
アイスやかき氷、冷たい飲み物など身体を冷やすものを散る過ぎると体温調節機能が低下し
代謝も落ちやするなる
理由３
暑さを避けて外出を控える、運動を避けるなど活動量が低下すると筋肉が減少し基礎代謝が下がる
理由４
暑さによる寝不足や、エアコンの使い過ぎによる冷えで自律神経が乱れると代謝が低下しやすくなる
思い当たるところ、ありますよね？？
この夏を乗り切るために
冷たい物を摂取した後は暖かい物も摂取するようにする
エアコンで冷えたなと思ったら湯船に浸かる
疲れが取れないなと思ったらマッサージで自律神経を整えてあげる
ことをおススメします！
当店のメニューも痩身だけではなく、血流を促すことができるので自律神経も整いメンテナンスに最適です！
意外と夏でも温熱のメニューも人気ですよ☆
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